Tủ lạnh ở phòng trọ của nam sinh lúc nhúc sinh vật gớm ghiếc, chảy mùi hôi thối vì một lý do kinh điển

Cư dân mạng dường như đã quá quen thuộc với những hình ảnh phòng trọ bừa bộn, ngập tràn rác, gối mềm chuyển màu vàng, bốc mùi... sau kỳ nghỉ Tết dài hàng tháng trời. Không có bàn tay chăm sóc cộng thêm việc phòng trọ đóng cửa, ẩm mốc bốc lên khiến đồ vật nhanh chóng mốc meo hay bị sâu bọ, ruồi muỗi tấn công.

Mới đây, nam sinh có tên Đức Huỳnh đã khiến tất cả thành viên của một group kín phải rùng mình kinh hãi khi đăng tải loạt ảnh tủ lạnh sau khi trở lại thành phố. Theo như chia sẻ, anh chàng đã quên không dọn dẹp trước Tết. Tủ lạnh nhanh chóng trở thành đồng đổ nát và bên trong tủ lúc nhúc giòi bọ, bốc mùi thối rữa.

"Chủ thớt" hài hước chia sẻ: " Không dọn đồ trước Tết 100 ngày và cái kết! Bức ảnh này không phát ra âm thanh nhưng cũng đủ khiến người xem rùng mình ".

Bức ảnh không phát ra âm thanh nhưng đủ khiến người xem rùng mình!

Tủ lạnh nhung nhúc giỏi, bốc mùi hôi thối do chảy nước.

Theo chia sẻ thì đây là tủ lạnh nhà anh chàng. Vì về quê ăn Tết quên không dọn tủ lạnh sạch sẽ, lại hồn nhiên để nguyên đồ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog bên trong và rút điện nên khi quay lại, tủ lạnh đã trở thành "bãi chiến trường" khi giòi bọ lúc nhúc, đặc biệt cậy nắp ổ điện còn chảy nước, bốc mùi hôi thối không chịu được.

Dân mạng đều phải công nhận đây mới chính là nỗi ám ảnh kinh hoàng nhất phòng trọ sau Tết. Nhiều người không khỏi rùng mình nghĩ đến cảnh tự tay dọn dẹp, phải lau bỏ từng con giòi này. Một số tỏ ra thương cảm cho chàng trai khi phải chứng kiến cảnh tượng kinh hãi và sẽ phải mất một thời gian để dọn dẹp đống tàn tích.

Giòi bọ đã bám đầy vào ổ cắm điện, nên cũng may thay cho anh chàng không bị chập tủ lạnh.

Trong khi đó, nhiều ý kiến cũng trách nam sinh không chịu dọn dẹp tủ lạnh trước khi về quê bởi đối với sinh viên, đây là thứ đồ tương đối xa xỉ. Thôi cũng là bài học cho các chàng trai, nhớ Tết năm sau ráng đừng lười để không gặp tình cảnh khó đỡ như vậy nữa.

" Mình cũng sập nguồn tủ lạnh trước khi về quê, và lúc trở lại thì không khác gì bãi rác. Hôi thối kinh khủng, mốc meo cả lên. Nhưng vẫn còn chấp nhận được khi không có giòi bọ nhung nhúc thế này. Nhìn cái tủ lạnh buồn nôn quá, rùng mình, ớn da gà luôn ", một dân mạng khác chia sẻ.

Trước đó, rất nhiều hình ảnh thảm họa phòng trọ sau Tết cũng được chia sẻ rầm rồ.

Tủ lạnh mốc meo, đen nghịt sâu bọ do với lý do quên đồ, rút phích điện tương tự. (Ảnh: Không sợ chó)

Tủ lạnh của nam sinh viên Malaysia trong nhà trọ.

Không ai tranh thủ bằng Bi Rain, ở nhà 3 tháng cách ly tiện thể giảm luôn 10kg ngoạn mục

Từ sau khi kết hôn với "bà xã" xinh đẹp Kim Tae Hee và trở thành ông bố trẻ hạnh phúc nhất nhì Kpop thì ngoại hình của Bi Rain bắt đầu có xu hướng thay đổi. Điều này ngầm chứng tỏ "nàng Jang Ok Jung" chăm chồng rất tốt nên Bi Rain ngày càng béo khỏe và phát tướng thấy rõ.

Tuy nhiên, tối ngày 17/4 vừa qua, Bi Rain bất ngờ đăng tải loạt hình mới của mình trên trang Instagram cá nhân. Thậm chí, nam tài tử còn hé lộ rằng: "Tôi đã giảm được thành công 10kg trong 3 tháng để trở về số cân nặng như hồi mới debut" .

Bài chia sẻ này của Bi Rain ngay lập tức được nam ca sĩ Se7en nhấn like và Hoa hậu Honey Lee vào khen ngợi hết lời.

Đây chính là hình ảnh của Bi Rain ở thời điểm mới debut.

Chỉ có 3 tháng tự cách ly tại nhà, Bi Rain đã lên kế hoạch tập luyện và lột xác với màn giảm cân ngoạn mục gây chấn động lớn trong làng giải trí xứ kim chi. Những hình ảnh gần đây mà Bi Rain chia sẻ đều cho thấy thân hình của anh trở nên gọn gàng, khỏe khoắn với "múi nào ra múi nấy" và gương mặt cũng có phần góc cạnh, sắc nét hơn.

Trong video tập luyện do chính Bi Rain chia sẻ trên kênh Youtube riêng vào ngày 24/4 vừa qua, "ông xã" Kim Tae Hee hé lộ bản thân đã giảm cân theo chế độ Tabata . Đây là chương trình tập tương đối khắc nghiệt nhằm mục đích đốt cháy được nhiều mỡ dư thừa.

Tham khảo thêm Học ngay bài tập 4 phút giúp chàng trai người Nhật từ "bụng bia" hóa body 6 múi cực phẩm

Tabata sẽ tác động toàn thân theo chế độ 20 - 10 - 8, tức là tập trong 20 giây, nghỉ 10 giây và lặp lại chu kỳ này tổng cộng 8 hiệp mỗi ngày. Giờ thì cùng xem ông bố trẻ Bi Rain hướng dẫn cách thực hiện chế độ Tabata như thế nào bạn nhé!

Động tác Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog 1: Jumping Jacks (100 lần)

Động tác 2: Jump Squats (20 lần)

Động tác 3: Push Ups (20 lần)

Động tác 4: Dumbbell Single Arm Curls (20 lần)

Động tác 5: Full Burpees (20 lần)

Động tác 6: Mountain Climber (20 lần)

Động tác 7: Lying Body Weight Superman (20 lần)

Động tác 8: Overhead Weighted Sit Up (20 lần)

Ngoài 8 động tác Tabata liên hoàn, Bi Rain còn thực hiện thêm bài tập HIIT - Battle Rope trong phòng gym. Tất cả những gì bạn cần để tập Battle Rope chính là 1 - 2 sợi dây thừng chuyên dụng (làm từ dây thừng gai, dài từ 5 - 10m, nặng từ 5 - 10kg) và một điểm cố định để gắn chúng (cột hoặc móc ở sàn). Sợi dây càng nặng thì bài tập sẽ càng mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Vì là một dạng bài tập HIIT nên Battle Rope đòi hỏi người tập phải hoạt động hết công suất trong vài giây đến vài phút liên tục. Bạn có biết rằng, chỉ 5 phút tập Battle Rope sẽ giúp tiêu hao đến 82kcal trong cơ thể.

Không chỉ sử dụng vai và cánh tay để đập dây, Battle Rope yêu cầu cả cơ thể người tập phải cùng hoạt động.

Bên cạnh đó, nam ca sĩ vẫn thường xuyên chia sẻ hình ảnh nhảy nhót "tại gia" và đây cũng là một cách đốt cháy mỡ thừa mà bạn nên học theo Bi Rain.

Source (Nguồn): @rain_oppa, Youtube RAIN's Official Channel, Naver

Nhìn món snacks yêu thích của Min mà phát hoảng: nghiện ăn vặt nhưng sợ tăng cân chính là đây à?

Không chỉ là một cô ca sĩ hát hay, tài giỏi, Min còn gây ấn tượng bởi một ngoại hình được chăm sóc rất kỹ lưỡng, đầu tư. Cô nàng cũng khá chịu khó tập luyện, ăn uống theo các chế độ khắt khe để giữ gìn một vóc dáng đẹp khiến ai nấy đều cảm thấy ngưỡng mộ.

Thế nhưng, khi niềm đam mê với ăn uống quá lớn và lại còn nghiện ăn vặt nữa thì quả thật là tình huống trớ trêu với những người ngày đêm lo cho vóc dáng của mình đúng không? Min cũng không ngoại lệ đâu nhé. Thế nhưng thay vì trăn trở hay ngậm ngùi nhìn đồ ăn một cách tiếc nuối, cô đã tự tìm ra phương án cho mình. Đó là một món snack mà không ai có thể ngờ tới: đá viên.

Cụ thể, mới đây, trên Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog Instagram của mình, Min đã đăng tải hình ảnh 2 khay đá viên với chú thích: "My kind of snacks". Thật sự là rất khó hiểu, thậm chí là có phần hoảng hốt nữa đúng không? Min ăn đá viên giống như người ta ăn snacks ư? 

Thế nhưng tạm bỏ qua vấn đề đó thì việc dùng đá viên làm snacks quả thật cũng quá thông minh ấy chứ. Vừa thoả mãn cơn thèm ăn vặt sục sôi mà lại không sợ tăng cân.  Liệu rằng cô nàng Min có cách ăn đá viên nào khác đặc biệt hơn không nhỉ? Điều này thì phải nhờ Min "chỉ giáo" rồi.

Nhà tuyển dụng hỏi: 'Nếu hỏi sếp cũ của bạn, ông ấy sẽ đánh giá bạn ra sao?' Ứng viên rút điện thoại ra gọi, câu trả lời khiến mọi người kinh ngạc

Nói về việc phỏng vấn hiện nay, các ứng viên tham gia phỏng vấn đang đối mặt với áp lực ngày một lớn hơn, không những phải đối mặt với hàng loạt câu hỏi chuyên môn, mà còn phải đối mặt với hàng ngàn câu hỏi khó nhằn, mang đầy "tính sáng tạo" của các nhà tuyển dụng. Trong hàng ngàn những ứng viên đi tham gia phỏng vấn, luôn có những người đi theo những con đường khác với những người bình thường một chút, và P. là một trong số đó.

Dạo trước, P. có tham gia phỏng vấn vào làm một công ty. Sau khi đưa ra những câu hỏi rất thường quy, nhà tuyển dụng sau đó đã để P. tự cho điểm năng lực làm việc của mình, từ 1 tới 10, chọn một thang điểm. P. rất thành thực đánh giá bản thân 8 điểm, cho rằng tiếp theo nhà tuyển dụng sẽ hỏi nguyên Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nhân vì sao, P. trong đầu cũng đã sắp xếp một vài câu trả lời, nhưng không ngờ rằng câu hỏi tiếp theo của nhà tuyển dụng lại là: "Nếu chúng ta gọi điện thoại cho lãnh đạo cũ của bạn, ngài ấy sẽ đánh giá bạn bao nhiêu điểm, vì sao?"

P. nhất thời ngẩn ra một chút, sau đó nhanh chóng phân tích "Tôi cho rằng lãnh đạo cũ sẽ đánh giá tôi trong khoảng từ 8 tới 10 điểm, bởi vì trước khi nghỉ việc, tôi đã từng trao đổi với sếp cũ, ngài ấy tỏ ra rất thấu hiểu việc tôi muốn đi tìm một sân khấu lớn hơn, hơn nữa, trong công việc, thành tích của tôi luôn rất tốt, cũng rất hòa đồng với các đồng nghiệp, vì vậy, tôi cho rằng lãnh đạo cũ sẽ cho tôi thang điểm đó".

"Lí do này dường như chưa được thuyết phục cho lắm, bạn có điều gì khác muốn nói không?" , nhà tuyển dụng hỏi.

P. nói " Có, phiền anh cho tôi sử dụng điện thoại một chút, 10s là được", nhà tuyển dụng hơi bất ngờ nhưng rồi nhanh chóng đồng ý.

Không ngờ, P. lấy điện thoại ra gọi cho lãnh đạo cũ, đồng thời trực tiếp đưa ra câu hỏi vừa rồi với lãnh đạo cũ của mình. Quả nhiên, lãnh đạo cũ chấm cho P. 9 điểm, đồng thời giải thích nguyên nhân với nhà tuyển dụng, đại ý nói P. là một nhân viên ưu tú.

Nhà tuyển dụng rất kinh ngạc, ngờ ngợ đoán ra được điều gì đó. Cuối cùng, đích thân lãnh đạo đã đứng ra quyết định tuyển dụng P.

Tất nhiên, nếu hỏi vì sao P. lại dũng cảm dám lấy điện thoại ra gọi trực tiếp cho sếp cũ như vậy, thực ra ngoài việc cậu là một nhân viên thực sự có thực lực ra thì còn một nguyên nhân vô cùng sâu xa khác đó chính là lãnh đạo cũ là cậu của P., ông rất ủng hộ việc P. ra ngoài đời, thử đi phỏng vấn ở các công ty khác, hơn nữa người cậu này cũng là một người có tiếng, có địa vị trong giới kinh doanh, đây cũng là một trong những nguyên nhân mấu chốt giúp P. được tuyển dụng.

Nói vậy không phải để bảo bạn rằng muốn được nhận vào làm việc ở đâu đó thì nhất định phải "có quan hệ", và tôi cũng không khích lệ hành động này. Mà là muốn nói rằng, trong trường hợp bạn không có "cậu" để tận dụng, hãy làm rõ ý đồ của nhà tuyển dụng, giống như câu hỏi trên là muốn xem xét mức độ thành thực và tự nhận thức bản thân, nếu bạn hiểu ra điểm này rồi hãy trả lời, vậy thì tỷ lệ thành công cũng vẫn sẽ rất cao.

Ngoài ra, nếu có "tài nguyên" để tận dụng tất nhiên sẽ rất tốt, dẫu sao thì có thể nhanh trí mà ra một đòn khiến nhà tuyển dụng bất ngờ như vậy cũng là một loại bản lĩnh. Đừng xấu hổ cho rằng làm như vậy là không đúng, cạnh tranh trong xã hội là rất tàn khốc, biết tận dụng quan hệ xã hội cũng là một loại năng lực.

Sử dụng tốt "tài nguyên" là một môn học bắt buộc cần phải học, đây cũng là phương thức và phương pháp hiệu quả nhất giúp con đường mà chúng ta bước đi luôn bằng phẳng. Vì vậy, có tài nguyên hãy tận dụng, nhưng không có thì cũng không sao, bởi lẽ, người có tài nguyên, có chỗ dựa dẫu sao cũng chỉ là thiểu số, nếu bạn có thực lực, offer cuối cùng cũng sẽ về tay bạn thôi.

Khuyến khích nam nữ kết hôn trước 30 tuổi, không kết hôn muộn và sớm sinh con

Mới đây, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã ký Quyết định số 588/QĐ-TTg Phê duyệt "Chương trình điều chỉnh mức sinh phù hợp các vùng, đối tượng đến năm 2030".

Theo đó, phấn đấu đến năm 2030, tăng 10% tổng tỷ suất sinh ở các tỉnh, thành phố có  mức sinh  thấp (bình quân mỗi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có dưới 2 con); giảm 10% tổng tỷ suất sinh ở các tỉnh, thành phố có mức sinh cao (bình quân mỗi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có trên 2,2 con); duy trì kết quả ở những tỉnh, thành phố đã đạt  mức sinh thay thế  (bình quân mỗi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có từ 2- 2,2 con).

Để đạt mục tiêu trên, Thủ tướng Chính phủ yêu cầu cần tăng cường sự lãnh đạo của các cấp ủy, chính quyền. Tiếp tục quán triệt sâu sắc hơn nữa việc chuyển hướng công tác dân số từ tập trung vào việc giảm sinh sang duy trì mức sinh thay thế. Thống nhất nhận thức trong lãnh đạo và chỉ đạo cuộc vận động thực hiện mỗi gia đình, cặp vợ chồng sinh đủ 2 con, nuôi dạy con tốt, xây dựng gia đình tiến bộ, hạnh phúc.

Tập trung lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện sinh ít con ở những địa phương có mức sinh cao, duy trì kết quả ở những nơi đạt mức sinh thay thế, sinh đủ 2 con ở những nơi có mức sinh thấp.

Ảnh minh hoạ

Đối với địa phương có mức sinh cao, tiếp tục áp dụng và nâng cao hiệu quả thực hiện các chính sách hỗ trợ, khuyến khích như khuyến khích các cặp vợ chồng, gia đình, tập thể, cộng đồng không có người sinh con thứ ba trở lên; hỗ trợ người dân thực hiện dịch vụ kế hoạch hóa gia đình, bao gồm phương tiện tránh thai; bồi dưỡng, hỗ trợ người thực hiện nhiệm vụ cung cấp dịch vụ, người vận động thực hiện kế hoạch hóa gia đình...

Tại Quyết định này, Thủ tướng yêu cầu chính quyền địa phương  đã đạt mức sinh thay thế và có mức sinh thấp:  nghiên cứu, ban hành các biện pháp  hỗ trợ các cặp vợ chồng sinh đủ hai con . Một số nội dung hỗ trợ, khuyến khích cần thí điểm như sau:

+ Hỗ trợ tư vấn, cung cấp dịch vụ hôn nhân và gia đình: Phát triển các câu lạc bộ kết bạn trăm năm, hỗ trợ nam, nữ thanh niên kết bạn; tư vấn sức khỏe trước khi kết hôn;  khuyến khích nam, nữ kết hôn trước 30 tuổi, không kết hôn muộn và sớm sinh con, phụ nữ sinh con thứ hai trước 35 tuổi ...

+ Thí điểm, nhân rộng các dịch vụ thân thiện với người lao động như đưa, đón trẻ, trông trẻ, ngân Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog hàng sữa mẹ, bác sỹ gia đình...

+ Hỗ trợ phụ nữ khi mang thai, sinh con và sinh đủ hai con: Tư vấn, chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em bao gồm sàng lọc vô sinh, sàng lọc trước sinh và sau sinh, phòng chống suy dinh dưỡng; tạo điều kiện trở lại nơi làm việc cho phụ nữ sau khi sinh con; giảm thuế thu nhập cá nhân; miễn giảm các khoản đóng góp công ích theo hộ gia đình...

+ Từng bước thí điểm các biện pháp tăng trách nhiệm đóng góp xã hội, cộng đồng đối với những trường hợp cá nhân không muốn kết hôn hoặc kết hôn quá muộn.

Đồng thời, bãi bỏ các quy định của các tổ chức, cơ quan, đơn vị, cộng đồng liên quan đến mục tiêu giảm sinh, tiêu chí giảm sinh con thứ 3 trở lên...

Tài khoản cá nhân của Trung Quân bị mất dấu tích xanh sau phát ngôn kém duyên với Mỹ Tâm, chuyện gì đây?

Cách đây 1 hôm, chuyện Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog Mỹ Tâm bất ngờ livestream phục vụ văn nghệ thu hút sự chú ý của đông đảo người hâm mộ và cả nhiều nghệ sĩ Vbiz. Trong số nhiều bình luận khen ngợi, hào hứng của dàn sao Việt dành cho Mỹ Tâm thì màn tương tác "kém duyên", nhận xét đàn chị đánh sai hợp âm của Nguyễn Trần Trung Quân khiến dân tình tranh cãi dữ dội.

• Thấy Mỹ Tâm livestream hát hò, Nguyễn Trần Trung Quân vào khen gì mà lại khiến netizen bất bình tranh cãi?

Sáng vướng ồn ào với Mỹ Tâm, đến tối dấu tích xanh để xác nhận chính chủ trên tài khoản Facebook cá nhân của Nguyễn Trần Trung Quân bỗng dưng "không cánh mà bay", khiến dân mạng hoang mang. Giữa lúc người hâm mộ đang lo lắng, Trung Quân đã chính thức lên tiếng giải thích thực hư sự việc. Theo nam ca sĩ "Tự tâm" nguyên nhân mất tích xanh là do chính sách mới của Facebook chứ không liên quan gì đến ồn ào đang diễn ra. Trung Quân cho biết thêm tài khoản cá nhân mất tích xanh nhưng Fanpage gần 450K lượt theo dõi vẫn còn nguyên dấu tích chính chủ.

Sáng vướng ồn ào phát ngôn kém duyên với đàn chị, chiều dấu tích xanh trên tài khoản cá nhân của Trung Quân bất ngờ biến mất.

Cụ thể, Trung Quân viết: "Theo quy định của Facebook hiện nay, mỗi một celeb (người nổi tiếng), người làm việc trong ngành giải trí, nghệ thuật, báo chí chỉ được sở hữu một tài khoản có dấu tích xanh, tài khoản cá nhân hoặc là tài khoản Fanpage. Trước đây, Quân được cấp cho cả hai tài khoản đều có tích xanh, đợt này Facebook đang vào đợt quét tích xanh các tài khoản theo như chính sách trên nên Facebook tự lựa chọn một trong hai tài khoản để dấu tích xanh. Do vậy, Facebook cá nhân của Quân đã mất tích xanh, chỉ còn Fanpage".

Tuy nhiên, nam ca sĩ đã lên tiếng giải thích nguyên nhân là chế độ mới của Facebook, Fanpage vẫn còn nguyên dấu tích.

Sau khi tài khoản cá nhân của anh đã mất dấu tích chính chủ, Nguyễn Trần Trung Quân cũng hy vọng người hâm mộ cẩn trọng hơn để tránh bị lừa

"Cánh tay trái" một thời của HLV Park Hang-seo lần đầu tiết lộ điều khó tin làm nên kỳ tích Thường Châu 2018

HLV Bae Ji-won nói: "Khi một đội bóng có HLV trưởng mới, các trợ lý mới làm việc lần đầu tiên với các cầu thủ do chính họ chọn thì luôn phải trải qua giai đoạn thích nghi. Điều này có thể mất nhiều thời gian, cũng có trường hợp lại ít. Các cầu thủ U23 Việt Nam thuộc vế sau.

Họ đạt được thành tích và kết quả tuyệt vời bằng tinh thần vô cùng mạnh mẽ kết hợp cùng tính đồng đội. Các cầu thủ xứng đáng nhận được những tràng pháo tay. Tất cả đều là những người hùng".

U23 Việt Nam và sau này là đội tuyển quốc gia dưới thời HLV Park Hang-seo được ví như một gia đình. Ảnh: VFF.

Vị HLV sinh năm 1963 nhấn mạnh đến yếu tố thích ứng với một dàn HLV mới của các cầu thủ U23 Việt Nam. Ông tỏ ra ngạc nhiên khi không ngờ cầu thủ Việt Nam có thể vượt qua giai đoạn này nhanh đến vậy. Từ xa lạ, họ thấu hiểu triết lý của HLV Park Hang-seo và cùng làm nên kỳ tích ở U23 châu Á 2018. ĐTQG và U23 Việt Nam sau này được ví giống như "một gia đình" nhờ sự đoàn kết, gắn bó đầy tình cảm giữa ban huấn luyện và các cầu thủ.

Đồng thời, ông đánh giá bóng đá Việt Nam có thể vươn lên bắt kịp các nền bóng đá hàng đầu châu Á nếu giữ vững được công tác đào tạo trẻ.

HLV Bae chia sẻ: "Tôi thấy người dân Việt Nam quan tâm và đam mê lớn với đội tuyển quốc gia, đặc biệt là bóng đá trẻ như đội U23.

Việt Nam hiểu tiềm năng của nền bóng đá, hiểu tương lai bóng đá Việt Nam là gì. Ngay cả khi các cầu thủ không đạt thành tích xuất sắc trong thi đấu, họ chỉ cần giữ vững nền tảng bóng đá trẻ thì có thể vươn lên hoặc bắt kịp các nền bóng đá ở đẳng cấp cao nhất châu lục như Hàn Quốc, Nhật Bản hay bất kỳ quốc gia nào thuộc nhóm này.

Vì vậy, sự quan tâm và hỗ trợ của những người đứng đầu Liên đoàn là yếu tố quan trọng để thay đổi môi trường bóng đá. Cùng với đó, HLV trưởng hay đội trưởng đội bóng nên dẫn dắt đúng hướng, hướng dẫn các cầu thủ ý thức về sứ mệnh và niềm đam mê với một triết lý bóng đá nhất định, tức thay đổi Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog một thói quen vốn đã cũ.

Chúng tôi biết người lãnh đạo đội phải có tư duy đúng đắn để thay đổi cấu trúc cũ. Đội bóng có thể sụp đổ bất cứ lúc nào nếu người lãnh đạo quên đi vai trò và trách nhiệm cơ bản của mình. Do đó, HLV hay đội trưởng cần nỗ lực hết sức để giữ vai trò của mình với thái độ trung thành".

Ông Bae Ji-won khi còn làm chuyên gia thể lực ở U23 Việt Nam. Ảnh: VFF.

Ông Bae Ji-won từng là chuyên gia thể lực của HLV Park Hang-seo tại ĐTQG và U23 Việt Nam trong năm 2018, cùng trải qua VCK U23 châu Á, ASIAD và AFF Cup. Sau đó, ông chia tay bóng đá Việt Nam.

Ông Bae được đánh giá là "cánh tay trái" đắc lực của HLV Park Hang-seo. Nhiều người chỉ biết ông là chuyên gia thể lực nhưng ít người biết rằng ông Bae Ji-won đã giành được bằng Pro của Liên đoàn bóng đá châu Âu (UEFA). Chính vì vậy, ông hoàn toàn có thể dẫn dắt hẳn một đội bóng.

Đầu năm 2019, HLV Bae Ji-won chuyển sang Malaysia dẫn dắt CLB Avenir ở giải hạng ba. Đây là đội bóng do người đại diện của HLV Park Hang-seo là Lee Dong-jun và ông Bae Ji-won thành lập, nhằm giúp các cầu thủ Hàn Quốc có cơ hội chơi bóng, đồng thời tấn công và thị trường Đông Nam Á.

HLV Park Hang-seo hôn các học trò để thể hiện tình cảm.

Bí quyết giảm cân của Jennie (Black Pink): hai cằm biến mất, sở hữu ngay eo thon gọn

Mỗi thành viên của Black Pink sở hữu một vẻ đẹp ngoại hình riêng, bất kể hình dáng, họ đều sở hữu những khuôn mặt xinh đẹp cùng tiềm năng ca hát và nhảy múa đặc biệt ấn tượng. Jennie cũng là một trong số đó, cô nàng có ngoại hình đặc biệt bắt mắt, là tâm điểm chú ý của nhiều ánh nhìn trên sân khấu.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trước khi ra mắt vào năm 2016, cô nàng đã có một khoảng thời gian sở hữu thân hình “không phải là thân hình của hiện tại”. Jennie khi đó có ngoại hình hơi mũm mĩm cùng đặc điểm 2 cằm thấy rõ, do đó, cô nàng thường xuyên trở thành điểm nhắm của nhiều tay săn ảnh “dìm hàng”.

Dù vậy, chỉ sau thời gian ngắn, vào thời điểm ra mắt cùng nhóm nhạc, Jennie đã thay đổi khá ấn tượng với khuôn mặt vẫn bầu bĩnh nhưng vòng eo thon gọn cùng đôi chân dài miên man, là mơ ước của bao cô gái. Thậm chí, có nhiều nguồn thông tin còn cho thấy cô nàng còn không có nổi đến 1% mỡ thừa trên cơ thể, càng khiến người ta thêm tò mò về bí quyết giảm cân của Jennie.

Trước đó, Jennie cũng đã có lần chia sẻ về phương pháp của mình nhưng thông tin có vẻ vẫn khá rời rạc. Dưới đây là tổng hợp 3 bí quyết đặc trưng nhất giúp cô nàng này sở hữu thân hình hoàn hảo đến vậy.

1. Chia sẻ bữa tối với các thành viên trong nhóm

Theo Jennie, công ty quản lý không có hạn chế đặc biệt nào về chế độ ăn uống của họ, điều duy nhất các cô gái phải làm là tránh ăn các thức ăn mặn! Bởi ăn quá nhiều thức ăn mặn sẽ khiến cơ thể dễ bị phù và quá trình trao đổi chất trở nên chậm hơn!

Đôi khi, cả nhóm không thể ăn bữa tối bởi lịch làm việc và tập luyện quá bận rộn. Họ thường chia sẻ bữa tối với nhau để cùng nhau để giải quyết vấn đề ăn quá nhiều trong bữa tối, mỗi người không ăn quá nhiều mà chỉ sử dụng một phần vừa đủ thôi.

2. Nhảy mạnh, gắng sức

Luyện tập nhảy nhiều là một trong những hoạt động hàng ngày của các thành viên trong BlackPink. Họ luyện tập khoảng 3-4 giờ mỗi ngày. Jennie cho biết, đặc biệt là trước các buổi diễn với những ca khúc mới, thời gian tập luyện có thể lên đến 6-7 giờ. Do đó, mức tiêu thụ và đốt cháy calo của cơ thể đặc biệt lớn, kết hợp với chế độ ăn hợp lý nữa.

Theo cô nàng, miễn là chế độ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog ăn uống được cân bằng mỗi ngày, ba bữa ăn với rau, cá và thịt bò cung cấp cho nhu cầu năng lượng hàng ngày của cơ thể.

3. Thực hành yoga bay

Ngoài việc luyện tập 3-4 giờ nhảy, Jennie còn có thời gian để tập yoga bay! Nếu bạn là một người yêu thích cô nàng và thường xuyên ghé thăm trang cá nhân Instagram của Jennie, chắc hẳn bạn sẽ thấy cô nàng chia sẻ nhiều bức ảnh tập yoga trên không.

Yoga bay nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng thực sự nó lại khó hơn yoga! Bởi bạn cần phải duy trì sự cân bằng của cơ thể trong không khí cộng với nhiều thay đổi về tư thế, Jennie chia sẻ. Đồng thời, tập yoga bay có thể giúp rèn luyện sức mạnh cốt lõi và hỗ trợ đắc lực cho việc tiêu thụ calo!

Tham khảo thêm tại @jennierubyjane, @blackpinkofficial, Goody25

Extracurricular: Phát hãi vì “bóc” đường dây mại dâm của "cậu út" Tầng Lớp Itaewon, nhạy cảm và bạo lực ăn trọn 10 điểm?

Lưu ý: Bài viết có tiết lộ một số nội dung ở 2 tập đầu. Độc giả vui lòng cân nhắc trước khi đọc.

Chính thức xuất xưởng ngày 29/4, siêu phẩm "giả" học đường Extracurricular ( Hoạt Động Ngoại Khóa ) đã dần thu hút sự chú ý trên MXH Việt với những dòng review khen nức nở đầu tiên trong các hội nhóm "nằm vùng" Netflix. Là dự án gốc Hàn tiếp theo ra mắt sau Kingdom 2 ( Vương Triều Xác Sống 2 ), Extracurricular thu phục ngay một bộ phận khán giả yêu thích thể loại độc lạ về nội dung, "nặng đô" vì độ bạo lực, nhạy cảm chưa một lần xuất hiện trong phim có bối cảnh học đường.

Chỉ ngay trong tập đầu tiên, Extracurricular đã gây sốc khi tiết lộ "việc làm thêm" của nam chính Oh Ji Soo ( Kim Dong Hee ). Để kiếm tiền học đại học và tự nuôi sống bản thân, tiết kiệm đủ một khoản tiền cụ thể cho "tương lai", Ji Soo giấu mặt "điều phối" một đường dây "dẫn khách" với nguồn tiền chi phí môi giới lên tới hơn 3 triệu won (khoảng 57.3 triệu VNĐ) mỗi tháng.

Trailer "Extracurricular" (HOẠT ĐỘNG NGOẠI KHÓA)

Nội dung nhạy cảm không đài nào "độ" nổi: Học sinh cấp 3 "nắm trùm" đường dây dẫn khách mại dâm

Ngay khi biết công việc của Ji Soo và những diễn biến nền móng, ai nấy đều có thể hiểu ngay 100% rằng bộ phim sẽ khó có thể vượt qua cổng kiểm duyệt của bất kể đài nào, thậm chí là đài cáp. Không giống như Kingdom chỉ dán nhãn 18+ vì quá bạo lực, Extracurricular tuy chỉ đặt nhãn 16+ nhưng lại xoay quanh vấn đề nhạy cảm liên quan tới nạn mại dâm - nhất là đối tượng "mua bán" ở đây có trẻ vị thành niên kiếm tiền thông qua đường dây môi giới. Tuy có dàn cast chính trẻ có độ tuổi từ 1994 đến 2000, bộ phim là dự án không phải bậc phụ huynh nào cũng sẽ đồng ý cho con đang học trung học theo dõi.

"Cậu út Jangga" Kim Dong Hee tái xuất với phim mới có nội dung gây sốc.

Điều phối và liên lạc cùng trưởng phòng Lee - cộng sự duy nhất của phi vụ kiếm tiền trái phép qua một ứng dụng có tên Deng Deng, có mơ cũng chẳng nghĩ đến việc cậu nam sinh gương mẫu bậc nhất trường trung học, sở hữu bảng điểm không tì vết lại là người "samcheon" (cậu) ai cũng tò mò đứng sau đường dây này.

Bị cha mẹ phiên dịch bỏ rơi, không nhận được tình thương của gia đình, Ji Soo đã sống một mình từ năm lớp 9 và tự lo mọi chi phí sinh hoạt, tiền học phụ đạo và tiết kiệm để học đại học. "Ước mơ của tôi đắt lắm" chính là những gì khán giả có thể hiểu ngay về Ji Soo - một "tú ông" vẫn còn là trẻ vị thành niên. Sau một năm kiếm chác được một khoản lớn từ công việc sai trái, cuộc sống Ji Soo bỗng chốc đảo lộn vì sự xuất hiện của Bae Gyu Ri (Park Joo Hyun) - một tiểu thư nhà giàu, học giỏi và sở hữu tính cách khác thường.

Và "song kiếm hợp bích" với cậu chàng chính là bạn cùng lớp "khác lạ" Bae Gyu Ri.

"Bánh cuốn" ngay từ phút mở đầu: Sẵn sàng "nóng máu" mọi lúc, ngạt thở vì độ giật gân của siêu phẩm học đường có 1 0 2

"Uất ức" có lẽ là những gì khán giả có thể sẽ cảm thấy nhiều nhất khi theo dõi những tập đầu tiên của Extracurricular, mở màn chuỗi "drama" hạng nặng sẽ bao trùm toàn bộ 10 tập phim. Bạn nghĩ sao về một đường dây "dẫn khách" nơi các cô gái trẻ được "bảo kê" qua một chiếc vòng cảm biến và ứng dụng điện thoại?

Mọi giao dịch, điều phối, cuộc điện thoại trao đổi công việc tới tín hiệu cầu cứu đều được sử dụng qua một ứng dụng.

Đứng trên lập trường của Oh Ji Soo, khán giả sẽ được trải nghiệm tất thẩy sự hả hê khi sở hữu khoản tiền lớn, sợ hãi khi mọi chuyện đi chệch hướng, uất hận vì cuộc sống gia đình. Đứng trên lập trường Gyu Ri, khán giả lại thấy đâu đó một chút ghen tị với cuộc sống tưởng chừng hoàn hảo, vô lo vô nghĩ tới cơn phẫn nộ trực trào vì màn "bóc trần" ngay từ tập 2. Cuối cùng là Min Hee , khán giả sẽ nhanh chóng lấp đầy tâm trí với sự bất lực vì một nữ sinh "đi khách" có suy nghĩ "nếu không có tiền, cháu sẽ chẳng là ai cả" . Min Hee có một người bạn trai Ki Tae nói thẳng cô nàng là máy rút tiền tự động, còn Min Hee yêu Ki Tae cũng chỉ vì danh tiếng của anh chàng. Thế nhưng, việc Min Hee chấp nhận "đi khách" chỉ vì không có tiền mua một chiếc ốp điện thoại đắt tiền cho bạn trai đã gây "quan ngại" cho người xem một cách sâu sắc.

Nhân vật Min Hee mang đến sự bất lực nhiều nhất cho khán giả.

Extracurricular nâng tầm độ "nặng đô" khi các cô gái trẻ trở thành trò tiêu khiển của những gã biến thái, tự nguyện đi khách trong sự "bảo kê" của "cậu" và "trưởng phòng Lee" - người luôn sẵn sàng chỉ dẫn và ứng cứu nếu có bất cứ sai sót nào xảy ra. Tuy nhiên, một công việc phi pháp tất yếu có rủi ro, đi chệch hướng và khiến khán giả hoang mang cực độ. Cuộc đời của những người trong cuộc có thể bị phá hủy hoàn toàn bất cứ lúc nào.

Phim có bối cảnh học đường nhưng chẳng có chút "mùi vị học đường".

Extracurricular dường như chạm tới tận cùng của độ "toxic" của 4 nhân vật chủ chốt - đều là các học sinh trung học, nếu đặt sang phim khác có thể ngay lập tức trở thành phản diện. Bộ phim đưa khán giả lên chuyến tàu hỏa tốc của cảm xúc, bàng hoàng khi nghĩ rằng có thể đây chính là góc tối xã hội, đâu đó vẫn ngang nhiên diễn ra mỗi ngày ngoài đời thực.

Dàn cast chỉ có mình "quý tử Jangga" Kim Dong Hee "cân" độ phổ biến: Trẻ nhưng không hề "thiếu nghề"

Dàn cast trẻ toàn những gương mặt mới của màn ảnh Hàn.

Trong 4 nhân vật chủ chốt, ngoài "quý tử Jangga" của Tầng Lớp Itaewon - Kim Dong Hee đang hot nhất hiện nay, dàn cast của Extracurricular đều là những cái tên "ít tiếng", gương mặt mới toanh trong mắt hội mọt phim xứ Hàn.

Sau Kim Dong Hee, nữ diễn viên trẻ Jung Da Bin có lẽ là gương mặt sẽ được nhận ra tiếp theo khi từng là diễn viên nhí. Còn đối với Park Joo Hyun và Nam Hyun Soo, Extracurricular gần như là dự án chính thức đầu tiên trong sự nghiệp của cả hai. Tuy vậy, cả 4 diễn viên chính đều đang làm rất tốt vai trò của mình, tiêu biểu là Park Joo Hyun với vai Bae Gyu Ri - kiểu nữ sinh mạnh mẽ, bất cần khiến "điên nữ" Jo Yi Seo của Tầng Lớp Itaewon chỉ là "tép riu".

So với Jung Da Bin là nữ chính được "xếp trên" về thứ tự gọi tên trong dàn cast, vị trí đứng khi phỏng vấn khi quảng bá Extracurricular.

Park Joo Hyun nổi bật hơn hẳn, điểm trừ của cô nàng có lẽ chỉ là giọng nói không hợp với bộ phim.

Còn Oh Ji Soo giống như là bản "nâng cấp" tất cả các vai diễn trước đây của Kim Dong Hee. Không còn là con nhà giàu, Kim Dong Hee đã hóa thân trọn vẹn một Oh Ji Soo có hai hình tượng trái ngược. Vẻ ngơ ngác của một nam sinh đến cuối cấp 3 mới lần đầu đi cafe, bị thầy mắng "cực hãm" tới độ ngu ngơ khi nắn nót ghi chú lại dòng nhận xét của thầy: "đôi khi phải nổi loạn một chút".

Kim Dong Hee hoàn toàn "biến hình" trong Extracurricular.

Thế nhưng ở mặt còn lại, Ji Soo lại một "trùm" sở hữu đường dây phi pháp chẳng ai có thể tưởng tượng nổi. Kết hợp với "chị đại" tiềm năng mới toe Park Joo Hyun, cả hai hứa hẹn trở thành màn "song kiếm hợp bích" chất lượng nhất nhì màn ảnh Hàn tính từ đầu 2020 đến hiện tại.

Và đó chỉ là review "sương sương", Extracurricular vẫn còn 101 điểm gây sốc cực độ, tình tiết "twist" và những đặc điểm tính cách nhân vật thú vị được tiết lộ qua mỗi phút theo dõi. Extracurricular đã ít nhất dành trọn sự chú ý từ những tập đầu tiên từ nội dung đến dàn cast chất lượng, còn "hay ho" đến phút cuối ra sao, hãy tự viết nên cho mình một đánh giá chân thực nhất.

Và đừng mong đợi câu chuyện tình yêu hường phấn nào xảy ra nha!

Thăm dò ý kiến

Bạn có ý định xem Extracurricular sau bài viết này không?

Bạn có thể chọn 1 mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.

Tôi đã xem rồi này, quá hay luôn

Đúng gu tôi luôn, tôi sẽ xem ngay dịp nghỉ lễ

Không phải gu tôi mất rồi

Tôi xem rồi, không được hay cho lắm

Extracurricular hiện đã trọn bộ 10 tập trên Netflix.